nutrition : que savoir des code-barres

≡ D'où proviennent nos aliments? S’alimenter est vital, personne ne peut argumenter le contraire. Toutefois, nous savons que la salubrité de certains produits provenant de certains pays , est parfois douteuse. Je vous laisse faire vos recherches à ce niveau. Soyez attentifs et vigilants! Les premiers chiffres de la série des code-barres des produits que … Continuer de lire nutrition : que savoir des code-barres

nutrition : de l’eau déshydratée!

≡ Étonné(e)? L'eau sèche, en conserves maison, sert à faire de l'eau mouillée pour plus tard. Évidemment, qui eut cru le contraire? C'est l'évidence même les ami(e)s! Fruit de la recherche scientifique liée à la conquête de l'espace durant la guerre froide, on trouve de l'eau sèche en conserves industrielles depuis près de 50 ans … Continuer de lire nutrition : de l’eau déshydratée!

alimentation : le jerky

≡ Une viande déshydratée qui se conserve longtemps Vous avez envie d'apporter de la viande en expédition? Vous n'avez qu'à la déshydrater; elle demeurera délicieuse et perdra les trois quarts de son poids. On peut déshydrater la viande, le poisson ou la volaille de diverses façons. Le jerky en est une. On le fait à … Continuer de lire alimentation : le jerky

nutrition : l’importance de l’hydratation

≡ L'eau, source de la vie L’eau constitue les deux tiers du poids total du corps humain. Elle est, après l'oxygène, l'élément le plus important pour le maintien de la vie. Alors qu'un individu peut survivre même s'il perd la plupart de son gras, de son glycogène et jusqu'à la moitié de ses protéines, une … Continuer de lire nutrition : l’importance de l’hydratation

nutrition : les exigences nutritionnelles

≡ En fonction de l'exercice physique L'exercice physique est sans contredit le facteur qui influence le plus les besoins énergétiques d'un individu en bonne santé. Celui qui pratique une activité de plein-air ou un sport pendant de longues heures, doit manger davantage que celui qui exécute un travail intellectuel. Cependant, il ne faut pas confondre … Continuer de lire nutrition : les exigences nutritionnelles